Сломаю нафиг всю красоту ![]() ![]() Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд: Не боись -главное желание и упорство. Люди тоже с 60 начинали. ![]() ![]() |
Вернуться к расширенному поиску
Сломаю нафиг всю красоту ![]() ![]() Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд: Не боись -главное желание и упорство. Люди тоже с 60 начинали. ![]() ![]() |
И тебе привет. ![]() 7210+200=7410 ![]() Добавлено спустя 3 часа 6 минут 50 секунд: 7410+200=7610 ![]() |
У меня конец года, как в жопу ужаленный ношусь, вопросов дофига надо решить по фирме. Тю, так ты не туда отправил фуру, надо было мне присылать ![]() ![]() ![]() |
6990+160=7150 ![]() А где Crespo, который обещал рекорды ставить? Где Дмитрий Тырин? |
6335+120=6455 А что о нем говорить? Реформы помоему всем уже надоели. Добавлено спустя 8 часов 29 минут 15 секунд: 6455+160=6615 Добавлено спустя 1 час 22 минуты 27 секунд: 6615+200=6815 Ау, блин ![]() |
На бытовуху намекаешь ![]() 6060+160=6220 |
5500+360 (суббота) + 80 = 5940 Добавлено спустя 4 часа 28 минут 30 секунд: 5940+120=6060 Начинается чемпионат - на форуме затишье? ![]() |
Короче, хватит флудить - отжимайтесь и будет вам счастье ![]() И всё-таки лучше 5 по 100, чем 5 по 20. Ибо 5 по 100 это пол-литра, а 5 по 20 это всего 100 грамм ![]() ![]() ![]() ПыСы: Креспо - Синий дед мороз, Ты подарки нам принес? Иль опять с Ух-тышкой, Вы курили шишку? ![]() ![]() ![]() Добавлено спустя 59 минут 21 секунду: 5060+20 (Ух-ты)+180 (моих)=5260 ![]() |
То: Дмитрий Тырин Немного не правильно твоё утверждение. Работа со своим телом а не с железом дает как раз таки силу. А работа с железом дает массу. ![]() На счет выносливости - есть скоростная выносливость, а есть просто выносливость. Т.е. скоростная - определенное количество раз за определенное время. Просто выносливость - как можно больше раз без ограничения времени. Кстати, отжимания - это наверное самое лучшее упражнение для "ударников". ![]() А я всю свою спортивную жизнь ломал себя) После того как перестал серьезно спортом заниматься, начал вес набирать и пришлось заниматься дома, потому как тюфяком быть стыдно ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
1.Ну, я например не Челябинец. ![]() 2. Тоже пока за один подход не могу 100 раз отжаться. ![]() 3. А что тут думать - отжимаешься за один подход 50 раз, и за второй, после 5 минут отдыха, тоже 50 раз. Вот в сумме 100 и будет. Потратишь на это минут 12 времени. ![]() Можно и не за два подхода, а за три или четыре. ![]() ![]() ![]() |
На 20 минут раньше просыпаешься - в итоге не надо ни чего придумывать, да плюс ещё и заряд бодрости получаешь ![]() 4910+150=5060 |
Видимо продолжу я ![]() 4690+120=4810 |
А я думал, что ты после вчерашнего отдыха как минимум 150 раз сегодня сделаешь ![]() ![]() ![]() 4300+180=4480 Добавлено спустя 2 часа 7 минут 39 секунд: 4480+210=4690 Кто продолжит? ![]() |
3980+150=4130 Кто следующий? |
3800+180=3980 ![]() |